Considerada, por muitos, um dos males do novo século, a depressão está longe de ser uma doença rara. Alimentar-se bem, praticar exercícios e investir em boas relações pessoais pode ser o caminho para evitá-la. Confira entrevista com a psicóloga, doutora em Medicina e Saúde Humana e mestre em Neurociências, Martha Moreira Cavalcante Castro.

iSaúde Bahia -  O que entendemos hoje como depressão? Existem vários tipos?

Martha Moreira Cavalcante Castro - Depressão enquanto doença (Episódio Depressivo Maior- DSM-IV TR) é definida como sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjoos. Contudo, para se fazer o diagnóstico, é necessário um grupo de sintomas centrais como a perda de energia ou interesse; humor deprimido ; dificuldade de concentração; alterações do apetite e do sono; lentificação das atividades físicas e mentais; sentimento de pesar ou fracasso. 

"Depressão enquanto doença (...) é definida como sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjoos". 

iSB -  Quais os tratamentos mais indicados?
Martha Moreira Cavalcante Castro - Medicamentoso e Psicoterapias 


iSB - Como diferenciamos o "estar deprimido" de "estar com depressão"?

Martha Moreira Cavalcante Castro - O "estar deprimido" está associado frequentemente ao aparecimento de sintomas depressivos (comum como reação normal do organismo diante de algum evento, perdas, adoecimentos etc.) e o "estar com depressão" associa-se em geral ao adoecimento.

iSB -  Como amigos e familiares podem identificar um quadro de depressão? O que eles devem fazer (com a pessoa) quando esse quadro é identificado?

Martha Moreira Cavalcante Castro - Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas. Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando, durante alguns dias, o paciente sente-se bem. Geralmente tudo se passa gradualmente, não necessariamente com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver todos os sintomas juntos.

Para afirmarmos que o paciente está deprimido temos que afirmar que ele sente-se triste a maior parte do dia, quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parado e, pelo contrário, movimenta-se mais lentamente que o habitual. 

Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família.  Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que o paciente está deprimido. É fundamental que procure um profissional da área da saúde mental e peça um diagnóstico pois, quanto mais cedo a descoberta da doença melhor o fluxo e resposta ao tratamento.


iSB -  É possível uma pessoa controlar a depressão sem terapia ou medicamentos?

Martha Moreira Cavalcante Castro - Se forem sintomas depressivos, sim, se for doença, não.

"Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando, durante alguns dias, o paciente sente-se bem".

iSB - Essa doença tem cura?

Martha Moreira Cavalcante Castro – Sim


iSB - Existe como preveni-la?

Martha Moreira Cavalcante Castro - Sim, cuidando da alimentação de forma saudável, praticando exercícios físicos, melhorando a qualidade de vida, do sono, com relações positivas no trabalho e na vida afetiva e, principalmente, ficando atento ao aparecimento de pequenos sintomas.

iBS -  O que pode acontecer ao paciente, caso a depressão não seja tratada?

Martha Moreira Cavalcante Castro - Tornar-se crônica e haver piora progressiva dos sintomas (inclusive com risco de suicídio).